Strese Yol Açan Başlıca Faktörler Nelerdir?

Hiç kuşkusuz ki teknolojinin de gelişmesi ile birlikte birçok farklı etkenler, beraberinde stres faktörüne neden olabilmekte ve hatta stresin süreklilik kazanmasına dahi yol açabilmektedir. Bu bakımdan günlük yaşamda özellikle süreklilik kazanmış stres faktörü fark edilmesi durumunda bireylerin ilk olarak ilgili doktora başvurması gerekmektedir. Aksi durumda kronikleşen stres faktörü ile maalesef ki yaşam boyu mücadele etmek zorunda kalınabilmektedir.

Strese Neden Olan Başlıca Unsurlar İse Şunlardır;

İşe Yetişme Telaşı

Strese neden olan en belirgin faktörlerden biri işe yetişme telaşıdır. Özellikle de özel sektör alanlarında çalışan bireylerde görülebilen bu durum, beraberinde bireylerin nadiren de olsa kronik stres faktörüne maruz kalabilmesine neden olabilmektedir.

İş Hayatında Başarısızlık

Strese neden olan belirgin faktörlerden biri de iş hayatında yeteri kadar verim alınamamasıdır. Özellikle özel sektör alanlarında meydana gelebilen bu olumsuz durum, beraberinde firma çalışanlarının ve firma yöneticilerinin ciddi anlamda strese girmesine neden olabilmektedir.

Önemli Sağlık Sorunları

Strese neden olan belirgin faktörlerden biri de geçirilen ciddi sağlık sorunlarıdır. Örneğin, hiper tansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol gibi sağlık sorunları, beraberinde bireylerin strese girmesine de neden olabilmektedir.

Bazı Psikolojik Rahatsızlıklar

Stres faktörüne neden olan faktörlerden biri de hiç kuşkusuz ki bazı psikolojik rahatsızlıklardır. Özellikle aksiyete bozuklukları ve anti sosyal kişilik bozukluğu gibi psikolojik sorunlar, beraberinde bireylerin zaman zaman stres faktörüne de maruz kalabilmesine de neden olabilmektedir.

Hareketsiz Yaşam Tarzı

Strese neden olan belirgin faktörlerden biri de hareketsiz yaşam tarzıdır. Günlük egzersiz çalışmalarının yapılamaması, gün boyu uzun süreli olarak hareketsiz kalınması, genel sağlığı ciddi anlamda tehdit edebildiği gibi aynı zamanda bireylerin genellikle stres faktörüne maruz kalabilmesine de neden olabilmektedir.

Kötü Beslenme Alışkanlıkları

Strese neden olan faktörlerden biri de kötü beslenme alışkanlıklarıdır. Bireylerin, 24 saatlik zaman dilimi içerisinde öğün atlaması veya hiç öğün almaması, stresin meydana gelmesi açısından yeterli bir sebep olarak kabul görmektedir.